Как натренировать взгляд?

 как натренировать взгляд?

Для решения вопроса нам потребуется следующее: Стул Листок бумаги Желания тренироваться Настойчивость

Итак приступаем к решению вопроса, нам предстоит сделать следующее.

Глаза и взгляд играют огромную роль в повседневном общении человека. Успех в жизни и в делах часто зависит от умения смотреть на собеседника. Постараемся выработать искусство управления взглядом у себя. Научимся реагировать на разные взгляды собеседника. Возьмите лист бумаги. Нарисуйте на нем круглую точку. Диаметр точки будет зависеть от расстояния, на котором вы будете сидеть от нее. Прикрепите листок на стене, сядьте на стул так, чтобы точка была на уровне глаз. Начинайте смотреть на точку. Взгляд не напрягайте, но будьте сосредоточенные. Отгоняйте посторонние мысли. Старайтесь моргать редко. Дыхание глубокое, спокойное

Для такого занятия, как натренировать взгляд, выделяйте в день по несколько раз по пять-десять минут. Тренируйтесь к утомлению глаз. Когда нет возможности использовать лист бумаги с точкой, можно смотреть на будь недвижимый предмет. Но он должен быть без отвлекающих деталей. Постоянно делайте упражнения для укрепления мышц глаз. Обращение очными яблоками за часовой стрелкой и назад. Смотрите на перенесся к утомлению. Закройте на минуту глаза, и повторите упражнение. Используя лист бумаги с точкой, смотрите на точку боковым зрением, отвернувши главу В сторону

Тренируйтесь на улице, смотрите прямо на прохожих, или не отводя взгляд. Но не следует смотреть враждебно или настойчиво, это может вызвать негативную реакцию. Вырабатывайте внутреннюю уверенность и покой. Данное состояние быстро проявляется во взгляде. Упражнения « как выработать взгляд», необходимо практиковать постоянно. Лучше будет, если вы найдете себе напарника. Тренируйтесь игрой В переглядки.

Напряжение и расслабления взгляда (не глаз), смотрите в никуда, а потом перемыкайтесь на ближайший предмет. Повторите несколько раз. Ощутив свой взгляд при разных состояниях настроения. Тренируясь перед зеркалом, вспомните найприємнише, потом небудь плохое и в конце концов, вспомните своего врага, и запомните выражение глаз. Вспомните боксеров - их обмен взглядами перед поединком. Первое впечатления составляется по первому взгляду. Тренируя взгляд, не забывайте тренировать свою волю. Внутренняя сила передается глазам, и окружающие это сразу замечаются