Как научить ребенка подтягиваться?

 как научить ребенка подтягиваться?

Для решения вопроса нам потребуется следующее: Ребенок Турник

Итак приступаем к решению вопроса, нам предстоит сделать следующее.

Физкультура - один из ключей к здоровому образу жизни. Регулярные занятия физическими упражнениями развивают все функциональные системы организма, содействуют повышению его сопротивляемости вирусам, делают тело сильнее и ловчее, приносят огромное удовлетворение. Одним же из наиболее эффективных снарядов для физкультурного развития давно признанный простой турник - вертикальная перекладина для совершения упражнений на весе. Но как заинтересовать ребенка и сподвигнуть его к занятиям? А заинтересовав, как научить ребенка подтягиваться на турнике правильно и с пользой для организма?

Прежде всего, каждый отец всегда должен помнить, что главной мотивацией для любых поступков ребенка есть родительский пример. Поэтому, если регулярно заниматься на турнике самому, так, чтобы это видел ребенок, то у последнего сформируется твердая уверенность в важности такого занятия. Найефективнише личный пример действует на детскую психику в период двух - пятилетнего возраста. И даже если самый ребенок в настоящее время подтягиваться не будет, но будет видеть, как это делает его отец, у него сформируется подсознательная тяга к такому роду деятельности. Позднее, ребенку даже не нужно будет рассказывать, как научиться подтягиваться, ведь в него сознании и психике уже будут зафиксированы основные движения

Когда же придет время самому ребенку повиснуть на турнике, отец должен выступить в роле терпеливого помощника. Во-первых, нужно будет уделять достаточно времени общей тренировкам. А во-вторых, нужно быть готовым к тому, что на первых порах в малыша будет далеко не все выходить, а может и ничего не будет выходить. В таком случае, отец или иметь должны проявить максимум терпения и энтузиазма. Поддерживая ребенка психологически, а также помогая ему осуществлять подтягивание, слегка поднимая его, постепенно можно добиться желательного результата

Кроме того, занятие на турнике обязательно нужно объединять с другими видами физических упражнений. Необходимо заниматься и с небольшими детскими гантелями, и отжиманием от пола, и прыжками, и приседаниями, и упражнениями для пресса, и, обязательно, бигом. Комплексные занятия помогут заложить первичные способности всех групп мышц, которые потом проявится в умении выполнять разные упражнения на перекладине. А самые упражнения на турнике хорошие именно тем, что с них помощью происходит связка, объединение физического усилия, приложенного разными группами мышц, которое содействует гармоническому развития всего тела

и, в конце концов, объяснивши, как подтягиваться ребенку, а также предоставивши ему помощь в него первых занятиях и достигши определенного прогресса, нужно привить своему угару привычку заниматься регулярно. Делается это на основе личного примера. Постоянно занимаясь вместе, легко сформировать у ребенка уверенность в необходимости физкультурных тренировок. В будущем же ребенок обязательно будет признательный своему отцу или матери за то, что те занимались вместе с ним физкультурой. Ведь благодаря этому, не только развивается организм и улучшается здоровья, но и укрепляются психологические связи между родителями и детьми