Как принимать витамин А? Как принимать витамин А в капсулах?

 как принимать витамин а? как принимать витамин а в капсулах?

Для решения вопроса нам потребуется следующее: Витамин А Инструкция относительно применения Рекомендации врача

Итак приступаем к решению вопроса, нам предстоит сделать следующее.

Для начала следует определить или присутствующий у человека недостаток витамина А. Витамин А в организме отвечает за функционирования иммунной системы, за состояние кожных покровов и за здоровое зрение. Поэтому первыми симптомами дефицита витамина А могут быть ухудшение зрения, особенно ночного, боль и резь в глазах; так называемая "гусиная кожа", когда начинает сохнуть кожа, особенно на локтях, коленах и пятах; ослабевшая общая сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и инфекциям. Все это может сигнализировать о том, что человеку не хватает витамина А. Однако самостоятельно ставить диагноз не рекомендуется, в любом случае нужна консультация врача

Врач может прописать витамин А в таких случаях: для укрепления иммунитета; при разных кожных заболеваниях; для защиты кожи от солнца и о преждевременного старения (витамин А не хотя входит в много косметические препараты, косметологи называют его витамином молодости); для профилактики развития злокачественных образований (экспериментально было доказано, что витамин А увеличивает сопротивляемость организма к раковым заболеваниям, тогда как недостаток в организме этого витамина увеличивает риск возникновения раковых опухолей); для поддержки хорошего зрения и для улучшения здоровья глаз в целом. После того, как врач определит, что человек страдает от дефицита витамина А, следует определиться, возможно ли заполнить этот дефицит путем корректирования рациона питания и добавление у него продуктов, которые содержат этот витамин

Витамин А в чистом виде (ретинол) содержится в продуктах животного происхождения. Это печень говяжья, печень рыб, сливочное масло (НЕ соленое), яйца (желток), сливки. Однако нужно учитывать, что все эти продукты содержат довольно большое количество жира и холестерина. Поэтому употреблять их следует с осторожностью, особенно людям, которые соблюдают диетический режим питания. Чтобы снизить употребление холестерина и жирел, но получить дозу витамина А, нужно есть продукты содержат провитамин А (бета-каротин). Бета-каротин превращается в витамин А уже в организме. К продуктам, богатым бета-каротином относятся овощи и фрукты желтого цвета (морковь, абрикосы, как свежие, так и сушенные, персики, тыква), белокачанная капуста, картофель сладких сортов, брюссельский капуста, все виды салатов, зелень, брокколи.

В медицине витамин А выпускается в нескольких формах: витамин А в капсулах, таблетках, драже, масляных растворов, растворы для приема вглубь и для инъекций внутришньомъязово. Витамин А в профилактических и лечебных целях принимают вглубь в виде таблеток, капсул или растворов через 10 - 15 минут после пищи. При лечении по необходимости (трудное течение болезни, нарушение функции всасывания желудочно-кишечным трактом) врач назначает внутришньомъязови инъекции, при этом раствор витамина А подогревают к температуры тела человека. При продолжительном лечении заболеваний кожи, глаз целесообразно дежурства инъекций с приемом вглубь. Дозы и форму витамина должен назначать врач. С особой осторожностью к дозированиям нужно отнестись беременным женщинам и детям. Также не следует употреблять его вместе с препаратами, которые содержат кальций, поскольку витамин А ослабляет их эффект

Рекомендованное количество витамина А на время 5000 МО (международная единица, 1 МЕ равняется приблизительно 1 миллиграмму). Это норма, целиком достаточная для поддержки здоровья. При этом треть этой дозы совещается получать за счет ретинола, то есть продуктов животного происхождения, а часть, которая осталась из продуктов, которые содержат бета-каротин ( свежих фруктов и овощей). При лечении, в зависимости от тяжести заболевания суточные дозы колеблются от 10000 до 100000 МО на время. Максимально допустимая разовая доза не должна превышать 50000 МЕ, а суточная 100000 МЕ. Поскольку витамин А є жирорастворимым, то он довольно медленно растворяется и способен скапливаться в печени к токсичным дозам. То есть, в отличие от многих других витаминов, витамин А не выводится из организма и его излишек может привести к гипервитаминозу

Признаки излишка витамина в организме следующие: вялость, сонливость, дурнота, рвота. К признакам токсичности также нужно отнести растрескивание кожи, ломкость ногтей и выпадания волос. А серьезное превышение рекомендованных доз витамина А на протяжении продолжительного времени повышает во много раз риск развития такого заболевания, как цирроз печени. Поэтому принимать витамин А нужно с осторожностью. Применения казалось бы такого безвредного препарата, как витамин А может нанести серьезный ущерб здоровью. Поэтому даже профилактический прием витамина А лучше согласовать с ликуючимликарем.