Молочная диета для похудения

молочная диета для похудения

Для решения вопроса нам потребуется следующее: Обезжиренный сыр Молочная сыворотка Кисломолочные напитки Сыр малой жирности Овощи, фрукты

Итак приступаем к решению вопроса, нам предстоит сделать следующее.

В наше время женщины борются с лишним весом без любой пощады. У них арсенале содержатся десятки разных диет, однако молочную выделяют среди них очень много представительниц прекрасного пола. Молочная диета имеет множество вариаций, но остановимся мы на наиболее эффективной, которая включает в себя использование обезжиренного сыра и молочной сыворотки

Сыворотка - это, безусловно, практически панацея для диетологов. Она выходит в процессе отделения от молока жиров - что делает содержимое жира в ней хотят к нулю. Низкая калорийность и масса полезных свойств - это ударит по Вашим килограммам подобно мощному взрывного заряда направленного действия!

Обезжиренный же сыр, хотя и кое-что суховатый, очень вкусный и полезный, особенно если Дода к нему соответствующие ингредиенты. Помещенные в нем кальций, железо и другие полезные элементы укрепят Ваш организм и позволят похудеть быстро и качественно! Сделайте на завтрак творожную массу с укропом и кусочком красной рыбки - очень вкусно и полезно! На обод можете поесть разных фруктов, на ужин - снова сыр

Если не нравится сыворотка - запросы можете кефиром или ряженкой с малыми частицами жира, молочная диета это позволяет. Положительный результат не заставит себя ждать - постепенно Вы похудеете к необходимому Вам уровня! Главное, помните: хоть диета и довольно лояльная к организму, больше двух недель сидеть на ней не рекомендуется. Перерыва между этапами диеты - не меньше двух месяцев. Оставайтесь здоровыми и красивыми, дорогие наши женщины!